Вы приняли решение обратиться к специалисту

Для начала стоит определиться, специалист какого профиля Вам необходим. Если Вас беспокоят:

  • семейные проблемы,
  • проблемы в личной жизни,
  • проблемы с детьми,
  • постоянные стрессы,
  • переживания по поводу потери близкого человека,

то лучше всего проконсультироваться с психотерапевтом. Это может быть как врач-психотерапевт, так и психолог. Оба эти специалиста используют в работе с клиентами методы психотерапии.

Хороший специалист:

  • уделяет достаточно много внимания беседе с клиентом;
  • подробно расспрашивает клиента;
  • готов подробно выслушать клиента, не перебивая его;
  • подробно отвечает на вопросы клиента;
  • дает обоснованное заключение после всестороннего расспроса клиента;
  • заботится о том, чтобы клиент его понял и запомнил или зафиксировал все рекомендации;
  • относится к клиенту с заботой, уважением и пониманием;
  • смотрит на проблему, как в целом, так и по отдельности, анализируя все составляющие её признаки.

Первичная консультация:

  • Четко сформулируйте для себя, по поводу чего Вы обращаетесь за консультацией — психолог сможет более эффективно помочь Вам, когда будет знать, в чем Ваша проблема.
  • Подумайте, что Вы ожидаете от психолога в целом, какую цель Вы перед собой ставите.
  • Сформулируйте для себя, в чем может заключаться помощь психолога.
  • Подумайте, чего Вы ожидаете от первой консультации психолога - поставьте себе реалистичную цель, например, сделать первый шаг к пониманию сути Вашей проблемы.
  • Не бойтесь - Вы обязательно получите помощь, Вам станет легче.

Как проходит первая консультация психолога?

консультация психолога Обычно на первой консультации психолог знакомится с клиентом, выясняет, по поводу чего он обратился, чтобы определить, как наилучшим образом ему помочь. Как правило, разговор с психологом проходит с глазу на глаз. Если Вы обратились по поводу консультации ребенка или обратились с супругом по поводу семейных взаимоотношений — на консультации психолога могут присутствовать несколько человек.

После того, как Вы познакомитесь с психологом — подробно расскажите ему о том, что Вас привело за помощью.

При необходимости по ходу беседы психолог может задать уточняющие вопросы: он может попросить поподробнее рассказать о чем-то, узнать, как Вы пытались справиться с проблемой. Эти вопросы могут иметь значение для того, чтобы понять, что с Вами происходит. Постарайтесь отвечать на вопросы максимально подробно и правдиво: любая деталь может иметь большое значение, даже если Вы раньше не придавали ей значение.

Если у Вас возникают встречные вопросы — как психолог интерпретирует какое-то событие, почему он так подробно останавливается на каком-то вопросе — не стесняйтесь их задать. Если после беседы с психологом Вам кажется, что есть еще что-то, о чем он не спросил, или Вы забыли рассказать — обязательно скажите психологу об этом. Чем яснее будет картина, тем проще психологу будет Вам помочь.

Новости

14.12.2017

Начались занятия по программе "Успешные роды"

02.02.2017

Детский Сад. Приглашаем детей от2-6 лет.

28.05.2013

Приглашаем всех мам и пап на программу " Монтессори для родителей"

20.09.2012

«Психологическая адаптация в школе.»

сайт перинатального психолога и консультанта по естественному вскармливанию Rambler's Top100